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Fondations de la méditation

avril 5th, 2019

Chaque leçon du premier cours de Charles Hastings, Fondations de la méditation, est désormais accompagnée d’une brève introduction descriptive. Ainsi les débutants trouveront aisément leur chemin et des méditants qui ont déjà suivi le cours reviendront facilement à des points particuliers.

Fondations de la méditation est une série de méditations guidées quotidiennes pour développer la pleine conscience et la stabilité mentale, en mettant l’accent sur une « pleine conscience bienveillante », motivée par l’amour et la compassion authentiques.


Comme le dit Matthieu Ricard :
« Lorsque nous recherchons la pleine conscience, nous devrions dire clairement que nous parlons de pleine conscience bienveillante, et intégrer ce concept dès le départ, sans ambiguïté. »

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